خواب نامنظم احتمال حمله قلبی و سکته را بیشتر می کند
پاراسول: یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که الگوهای خواب نامنظم دارند ممکنست با افزایش ریسک حمله قلبی یا سکته مواجه باشند.
به گزارش پاراسول به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، نتایج نشان میدهد افرادی که چرت می زنند و در ساعات بسیار متفاوتی از خواب بیدار می شوند، ۲۶ درصد بیشتر در معرض خطر مشکل قلبی هستند.
محققان دریافتند افزایش این خطر، چه این افراد ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه سفارش شده خودرا داشته باشند یا نه، رخ می دهد.
تیم تحقیقاتی به سرپرستی «ژان فیلیپ چاپوت»، از مؤسسه تحقیقاتی انتاریو شرقی در کانادا، می گوید: «نتایج ما نشان میدهد که منظم بودن خواب ممکنست بیش از مدت زمان خواب کافی در تعدیل خطر عوارض قلبی عروقی مؤثر باشد.»
برای این مطالعه، پژوهشگران داده های بالاتر از ۷۲۰۰۰ نفر را در بریتانیا تحلیل و بررسی کردند.
شرکت کنندگان به مدت هفت روز از یک ردیاب فعالیت برای ثبت خواب خود استفاده کردند. بر طبق این اطلاعات، پژوهشگران امتیازی از نظم خواب آنها را محاسبه کردند.
محققان دریافتند افرادی که الگوهای خواب بسیار نامنظم دارند- به خواب رفتن و بیدار شدن در ساعات مختلف هر روز- در معرض خطر بیشتر حمله قلبی، سکته مغزی یا مرگ ناشی از مشکلات قلبی هستند.
در واقع، نتایج نشان میدهد که هر چه خواب افراد بی نظم تر باشد، خطر حمله قلبی یا سکته مغزی کشنده بیشتر است.
تجزیه و تحلیل نشان داد که خواب کافی می تواند خطر سلامت قلب را در بین افرادی که الگوهای خواب آنها تا حدودی نامنظم است تعدیل کند.
محققان حدس می زنند که الگوهای خواب نامنظم ممکنست با اختلال در نحوه مدیریت قند خون، کلسترول، التهاب و عملکرد سیستم ایمنی بدن به سلامت قلب لطمه برساند.
منبع: پاراسول
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب