یافته محققان سوئدی؛
نوجوانان محبوب بخصوص دختران کمتر می خوابند
به گزارش پاراسول، یک مطالعه جدید نشان داده است که نوجوانان محبوب بهای زیادی را برای دوست داشته شدن از جانب همسالان خود می پردازند.
به گزارش پاراسول به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند کمتر احتمال دارد که نوجوانان محبوب ۸ تا ۱۰ ساعت خواب سفارش شده در هر شب را داشته باشند.
نتایج نشان داده است که هر چه نوجوان محبوب تر باشد، زمان کمتری را برای چرت زدن می گذراند.
محققان گزارش دادند که محبوب ترین نوجوانان هر شب ۲۷ دقیقه کمتر از همسالان خود می خوابند.
«سرنا بادوکو»، محقق ارشد در دانشگاه اوربرو در سوئد، اظهار داشت: «این مقدار امکان دارد زیاد به نظر نرسد، اما نیم ساعت خواب اضافی در میان نوجوانان می تواند دنیای متفاوتی ایجاد نماید.»
وی در ادامه اضافه کرد: «نوجوانی مسلماً کم خواب ترین دوره در طول عمر است. مطالعات قبلی نشان داده است که ۳۰ دقیقه خواب اضافی می تواند منجر به بهبود سلامت روان و عملکرد بهتر مدرسه شود.»
برای این مطالعه، محققان از بیشتر از ۱۳۰۰ نوجوان سوئدی ۱۴ تا ۱۸ ساله خواستند تا حداکثر سه دوست محبوب خویش را انتخاب کنند. کسانی که بیشترین محبوبیت را دریافت نمودند بعنوان محبوب ترین تعریف شدند.
سپس تیم تحقیقاتی از همه نوجوانان در مورد عادات خوابشان پرسش کردند.
محققان خاطرنشان کردند که به صورت کلی نوجوانان به سختی می توانند در شب زودتر بخوابند.
محققان گفتند هورمون تنظیم کننده خواب معروف به ملاتونین، در اواخر شب در نوجوانان ظاهر می شود.
بادوکو اظهار داشت: «نتایج نشان داده است که نوجوانان محبوب مدت خواب کوتاه تری را گزارش کردند.»
نتایج نشان داده است که دختران محبوب - اما نه پسران محبوب - علایم بی خوابی بیشتری را گزارش کردند. آنها برای به خواب رفتن یا خواب ماندن یا خیلی زود بیدار شدن، نسبت به پسرهای محبوب، وضعیت سخت تری داشتند.
به گفته محققان، این علت امکان دارد با رفتارهای متفاوت پسران و دختران در روابط دوستانه قابل توضیح باشد.
بادوکو اظهار داشت: «دختران بیشتر از پسران نسبت به دوستان خود توجه و نگرانی بیشتری نشان می دهند و در رفتارهای مشارکتی شرکت می کنند. این شرایط امکان دارد به این مفهوم باشد که آنها این نگرانی ها را در زمان به خواب رفتن هم به همراه دارند.»
منبع: parasol.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب