متخصص پزشكی فیزیكی و توانبخشی تاكید كرد؛
لطمه کفش بدون پاشنه به کمر و پاها
پاراسول: یک متخصص پزشکی فیزیکی و توانبخشی، درباب خرید کفش مناسب پا، توضیحاتی داد.
به گزارش پاراسول به نقل از مهر، منصور رایگانی، با اعلان اینکه استفاده از کفش مناسب موضوع مهمی است که به سلامت شما کمک می نماید، اظهار داشت: کفش ها دسته بندی های مختلف دارند که باید متناسب با شرایط فرد مورد استفاده قرار بگیرد، ضمن این که کارکردهای متفاوتی دارند. بطورمثال کفش مناسب برای پیاده روی، دویدن، کوهنوردی، ورزش های تخصصی با کفشی که جهت استفاده روزانه است، تفاوت دارد؛ فردی که به کوهنوردی می رود بطور قطع برای او کفش دویدن مناسب نمی باشد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اعلان اینکه بهترین جنس برای کفش و استفاده معمول، چرم های طبیعی هستند، اشاره کرد: اگر از کفش های مصنوعی استفاده می کنید به این مساله توجه کنید که کفش شما قدرت تبادل هوا را داشته باشد، ضمن این که یکی از خاصیت های کفش استاندارد این است که دقیقاً سایز پای شما باشد. رایگانی با اشاره به این که مناسب ترین زمان برای خرید کفش پس از ظهر است، اظهار داشت: پس از ظهرها به طور معمول زمان زیادی را راه رفته اید و طول پا شکل کافی به خود گرفته است، کفشی که انتخاب می کنید باید اندازه یک بند انگشت بین نوک پا تا انتهای کفش فاصله داشته باشد. وی یادآوری کرد: طوری کفش را انتخاب نکنید که بطورکامل به انتهای پا بچسبد، یعنی کفشی که انتخاب می کنید نباید بطور کامل به انتهای پا بچسبد. رایگانی افزود: اگر احساس می کنید نوک پایتان با کفش برخورد می کند، اصلاً از این کفش ها استفاده نکنید. رییس گروه توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی توضیح داد: استفاده از کفش های نوک تیز می تواند به پایتان لطمه وارد کند، اصطلاحاً باید پنجه جلویی کفش صاف باشد، چون موجب می شود انگشت ها روی هم قرار گیرد و اختلالات زیادی را متوجه فرد می کند. وی سفارش کرد: کفش های بندی گزینه مناسب تری در مقایسه با کفش معمولی اند توجه داشته باشید پاشنه کفش بیش از سه سانت نباشد ولی کفش صاف هم لطمه زیادی به کمر و پای شما می رساند. رایگانی با اشاره به این که کفش باید مقداری پاشنه داشته باشد اشاره کرد: از کفش های پاشنه بلند هم فقط برای بازه زمانی کوتاه استفاده کنید. وی در پاسخ به این پرسش که آیا همه کفش ها نیاز به کفی طبی دارند، توضیح داد: کفش استاندارد نیاز به کفی ندارد چون تمامی قوس های پا توسط شرکتها بررسی شده است. رایگانی با اعلان اینکه کفی های آماده خیلی اوقات جوابگوی مشکلات اصلی پا نیستند، افزود: اگر احساس ناراحتی در ناحیه پا دارید و یا پزشکتان به شما سفارش کرده که از این کفش های طبی و یا کفی استفاده کنید، این کار را انجام دهید چونکه در بیشتر مواقع تغییراتی باید در کفش ایجاد شود ولی این مسائل مواردی است که باید با تشخیص پزشک صورت گیرد.
منبع: parasol.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب